Der BApK bietet das SeeleFon (anonyme Telefon- und Mailberatung), Peer-Beratung und das SelbsthilfeNetz. Die TK nennt außerdem die Borderline-Plattform, das Borderline-Netzwerk und die Beratungsstellensuche der bke. Keines dieser Angebote ersetzt Therapie oder Krisenhilfe.
Wenn es Dir gerade nicht gut geht: Telefonseelsorge 116 123 (kostenfrei) · Notruf 112 · Ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117. Weitere Hilfen
Angebote des BApK
| Angebot | Was es ist |
|---|---|
| SeeleFon | Anonyme Telefon- und Mailberatung für Betroffene und Angehörige, Telefon 0228 71002424, montags bis donnerstags 10 bis 12 und 14 bis 20 Uhr, freitags 10 bis 12 und 14 bis 18 Uhr. Es fallen die Kosten Deines Telefonvertrags für ein Festnetzgespräch an. Keine Psychotherapie und keine akute Krisenintervention. |
| Peer4u | Peer-Beratung zu festen Abendzeiten (peer-for-you.de). |
| SelbsthilfeNetz | Datenbank für die Suche nach Selbsthilfegruppen und Anlaufstellen. |
| Borderline-Flyer und Materialien | Flyer zum Download oder zur Bestellung, Literaturliste, Hilfe-im-Netz-Übersicht, Erfahrungsberichte. |
Weitere Anlaufstellen
- Borderline-Plattform (Verein Borderline ps e. V.): Informationen zu Diagnostik und Therapie, Adressen lokaler Anlaufstellen und Selbsthilfegruppen, Erfahrungsberichte, Foren und Mailinglisten (TK).
- Borderline-Netzwerk e. V.: Portal von Betroffenen für Betroffene mit Informationen, Anlaufstellen, Forum und Chat (TK).
- bke-Beratungsstellensuche (Bundeskonferenz für Erziehungsberatung): Hilfe für Eltern (TK).
- Angehörigenseminare und Selbsthilfegruppen, die häufig psychiatrische Einrichtungen anbieten (TK).
Die Leitlinie nennt außerdem den Borderline-Trialog, einen Austausch auf Augenhöhe zwischen Betroffenen, Angehörigen und Fachleuten.
Bei akuter Krise
Häufige Fragen
Ist das SeeleFon kostenlos?
Es fallen die Gebühren an, die Dein Telefonvertrag für ein Gespräch ins deutsche Festnetz vorsieht.
Wo finde ich eine Selbsthilfegruppe?
Zum Beispiel im SelbsthilfeNetz des BApK oder über die Borderline-Plattform und das Borderline-Netzwerk.
Ersetzt Selbsthilfe die Therapie?
Nein. Selbsthilfe und Beratung ergänzen die Behandlung, die die Leitlinie als Grundlage empfiehlt.
Quellen
- BApK (Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen): Borderline
- BApK: SeeleFon, Telefon- und Mailberatung
- Techniker Krankenkasse: Ohne Halt – leben mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung (Stand 01.09.2023)
- AWMF: S3-Leitlinie Borderline-Persönlichkeitsstörung, Langfassung (PDF)
Alle Angaben beziehen sich auf den Stand der Quellen am 09.11.2026. Fehler entdeckt? Bitte melde ihn uns.
Redaktion Borderline für alle
Die Artikel werden aus den genannten Fachquellen erstellt. Wir stellen keine Diagnosen und geben keine Behandlungsempfehlungen für Einzelfälle. So arbeiten wir.
Dieser Artikel dient der Information. Er ersetzt keine Diagnose, keine ärztliche und keine psychotherapeutische Behandlung. Bei akuter Krise: Telefonseelsorge 116 123 (kostenfrei), ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117, Notruf 112.
Wie es weitergehen kann
Wissen ist ein Anfang. Wenn Du im Alltag begleitet werden möchtest: Sven (Gründer von CoGether, systemischer Coach und Mentor) und Angie (Wegbegleiterin und Mentorin) bieten bei CoGether Coaching und Mentoring an. Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Weiterlesen
Borderline: Rat für Angehörige, Partner und Eltern
Nach TK und Leitlinie helfen Angehörigen vor allem diese Schritte: sich informieren, das schwierige Verhalten als Teil der Erkrankung verstehen, die eigenen Grenzen im Blick behalten und selbst Unterstützung annehmen, etwa durch Selbsthilfe, Angehörigenseminare oder BPS-Familienprogramme.
7 Min. LesezeitAlltag und KrisenKrisenplan bei Borderline: Was dazugehört und wo es akut Hilfe gibt
Die S3-Leitlinie empfiehlt, Angehörige und Bezugspersonen in die Erstellung von Krisenplänen einzubinden.
6 Min. LesezeitHilfe findenTherapieplatz finden: Sprechstunde, 116117 und Antrag
Der Einstieg führt über die psychotherapeutische Sprechstunde.
7 Min. Lesezeit