Hilfe in der KriseTelefonseelsorge 116 123 (kostenfrei)Notruf 112Ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117Alle Hilfen

Hilfe in der Krise

Wenn Du nicht mehr weiterweißt, bist Du nicht allein. Diese Stellen sind für Dich da.

116 123Telefonseelsorge, kostenfrei. Auch unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222.
112Notruf bei akuter Gefahr für Leben und Gesundheit.
116 117Ärztlicher Bereitschaftsdienst, ohne Vorwahl.

Wenn Du akut in Gefahr bist

Ruf den Notruf 112 oder geh in die nächste Notaufnahme. Bleib nicht allein, und sprich eine Person an, der Du vertraust.

Wenn Du reden möchtest

Die TelefonSeelsorge ist unter 116 123 sowie unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 erreichbar. Die Anrufe sind kostenfrei.

Für Angehörige

Wenn Du Dir Sorgen um jemanden machst: Sprich es an, nimm Äußerungen über Suizid immer ernst und hol Dir Hilfe, bei Gefahr über den Notruf 112. Das SeeleFon des BApK (0228 71002424) berät Angehörige anonym. Es ist keine akute Krisenintervention. Mehr: Rat für Angehörige.

Langfristig

Ein Krisenplan, den Du mit Deiner Therapeutin oder Deinem Therapeuten erarbeitest, gibt Sicherheit (Krisenplan). Wie Du einen Therapieplatz findest, steht im Artikel Therapieplatz finden.

Unser Umgang mit dem Thema. Wir nennen auf diesem Portal keine Methoden und keine Einzelheiten zu Selbstverletzung oder Suizid und berichten nicht sensationsorientiert. Das entspricht den Grundsätzen einer sensiblen Berichterstattung.

Quellen: TelefonSeelsorge Deutschland (telefonseelsorge.de); BApK, SeeleFon (bapk.de); 116117.de der Kassenärztlichen Bundesvereinigung.